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[問題]關於蛙轉 |
| 房東：小巴 發表時間：2008-01-25 |
想請問各位有練蛙轉的前輩， 我現在練在原地跳。 練到肚子怪怪，一直有想吐的感覺， 胸口悶悶的， 好像一直被灌肚子一樣... 請問這是正常的嗎？以後肌肉有了就不會了。 還是我練錯了？ |
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| 1 樓住戶：QQ 發表時間：2008-01-25 |
哇轉 跟蛙跳 不一樣 挖轉兩手ICE一直換 然後轉 蛙跳就是一手ICE 撥著跳 |
| 2 樓住戶：小冠 發表時間：2008-01-25 |
最近剛好練玩蛙轉 我來說一下吧 沒有錯 你就慢慢去習慣吧 你也可以來點猛藥 單手ICE天天撐個1分鐘 蛙跳自然就不會痛了 蛙跳比較重要的是在重心轉移 單手ICE--> (砰)左手下去 --> 重心壓過去 --> 單手ICE (左手下去時為未必右手要飛很高) |
| 3 樓住戶：呆小傑 發表時間：2008-01-25 |
哇跳!? 哇轉!? 哇跳=單哇!? 還是!? 好深澳唷.... = = |
| 4 樓住戶：轉呀轉 發表時間：2008-01-25 |
的確有深奧 蛙跳要用力的說 下半身要出力 不然會軟掉 挖轉先練直升機 這樣比較快 |
| 5 樓住戶：小巴 發表時間：2008-01-26 |
謝謝小冠和QQ 所以說...我在練哇轉(兩手) 的時候不用飛的很高， 是練到蛙跳(單手)才要整個跳起來嗎? |
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